Category: groepen

Ciko D-junioren in aktie op D-Spelen

3 Sept. Amsterdam – door Martijn Talens. 3 september was voor een aantal van de D-Junioren een spannende dag. De nationale D-Spelen wordt gezien als het officieuze Nederlandse kampioenschap en wordt gehouden in het...

Trainers halen Running Bootcamp Certificaat

Kort gezegd is Running Bootcamp het 3V-model: Variatie, Vrolijkheid en Vies worden. Iets ingewikkelder: een combinatie van hardlopen, intervaltrainingen en fitness-oefeningen. De loper werkt aan alle motorische vaardigheden (uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie). Het...