wedstrijdkalender 2019
De eerste editie van een nieuw goed gebruik: de jaarkalender met voor Ciko atleten belangrijke data. Deze lijst is niet uitputtend, maar toont in ieder geval alle competitiedata met name van belang voor de...
Category: Wegwedstrijden
Ivo Meex met PR op het podium NK 10k
Afgelopen zondag (10 februari) heeft Ciko-er Ivo Meex een bronzen medaille gewonnen op het NK 10km, onderdeel van de Groet uit Schoorl run. Ivo verbeterde zijn PR met 25 seconden en stopte de klok...
Winst Snelle Ciko Meisjes 5×5 Doetinchem
Zaterdag 12 mei zijn de snelle meisjes van Ciko’66 als eerste damesteam binnengekomen op de Bax 5×5 in Doetinchem. Het gelegenheidsteam, dat pas in de week voor de wedstrijd tot stand kwam, was de...
Kom op TV bij Omroep Gelderland!
Omroep Gelderland heeft ons benaderd met de vraag of er groepjes lopers zijn (3 lopers of meer) die meedoen aan de Stuwwalloop Oosterbeek en/of Kippenren in Barneveld. Dat mogen mensen zijn die voor het...
CIKO Oefenrondje Zevenheuvelenloop zondag 12 november
Nog een kleine maand te gaan om je voor te bereiden op de Zevenheuvelenloop. En binnen de verschillende loopgroepen wordt daar ook naar toe gewerkt. Op Zondag 12 november as. gaan we het parcours...
CIKO lopers klaar voor de Zevenheuvelenloop!
NIJMEGEN – De vele duizenden lopers die op 19 en 20 november meedoen aan de Zevenheuvelen loopjes mogen hun borst nat maken want na een aantal weken van intensieve voorbereiding heeft een selectie CIKO...
Zondag 13 nov. Oefenrondje Zevenheuvelenloop
Inmiddels vaste prik in de maand oktober. De woensdagavond staat dan in het teken van de voorbereiding op de Zevenheuvelenloop. We werken daarbij aan uithoudingsvermogen (duurloopjes), kracht en aan de snelheid (op de baan)....
Schrijf je nu nog in voor de Posbankloop
Het parcours van de Posbankloop is vernieuwd. Tuurlijk de belangrijke hoofdingredienten als de Posbank, de Zijpenberg en de Emmapiramide (Muur van Aalbers) zijn nog steeds deel van het parcours. Echter de start en het eerste...
