Nordic Walking is een sportbeoefening voor jong en oud die bijdraagt aan conditie en fitheid en meer is dan gewoon wandelen. Het verschil zit in het feit dat je naast de beenspieren ook de spieren van de armen, schouders en rug gebruikt doordat met stokken wordt gelopen. Het is minder belastend dan hardlopen, omdat Nordic Walking geen zweefmoment kent.
Indien de techniek goed wordt uitgevoerd is Nordic Walking een sportive activiteit, die veel meer is dan gewoon lopen met stokken.
Hierdoor is Nordic Walking een ideale activiteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht actief wil zijn.
Ciko 66 heeft op dit moment 1 trainingsgroep voor Nordic Walking. Deze groep heeft een sportief karakter. De Nordic Walking groep loopt parallel met de loopgroep voor dames op de maandagavond.
Maandagavond: - 19.00 – 20.00 uur
- alleen dames
- Winterperiode vanaf sportcentrum Valkenhuizen
- Zomerperiode: wisselende startlocaties
- Trainster is Linda van der Meer.
Voorwaarde voor deelname aan de Nordic Walking groep is het beheersen van de Nordic Walking techniek. Hiervoor is het mogelijk om een beginnerscursus te volgen. Deze wordt 1x per jaar gegeven bij Ciko, mits er voldoende belanstelling is. Heeft U elders een cursus gevolgd, dan is dat ook voldoende.
