| Hardlopen bij Ciko'66 |
Als je wilt gaan hardlopen kun je dat het beste gaan doen bij de Arnhemse Atletiekvereniging Ciko'66. Wij bieden je namelijk een uniek concept voor mensen die niets of nauwelijks iets aan de loopsport hebben gedaan. In 2 x 10 weken kun je op een verantwoorde manier werken aan een goede basisconditie. In de eerste 10 weken bouwen we je conditie uit van nul naar 20 minuten hardlopen. In die tijd leer je ook alles over warming-up, cooling-down, kijken we naar je loopstijl en zullen waarnodig tips geven om die stijl te verbeteren. Ook krijg je van ons informatie over kleding en loopschoenen. Heb je na deze weken de smaak te pakken? Dan kun je met de vervolgcursus de conditie verder uitbouwen naar 40 minuten. En natuurlijk kun je na die tijd terecht bij een van de meer dan 10 verschillende loopgroepen die we bij Ciko‘66 hebben.
De cursus wordt gegeven op woensdag en duurt van 19.00 tot 20.00/20.30 uur; de eerste training is op woensdag 13 maart. De loopcursus omvat 10 trainingen en de kosten zijn € 40,00. Hiervoor ontvang je een 10-rittenkaart, een loopschema en een gratis kop koffie of thee na afloop van elke training in onze gezellige kantine!
De trainingen worden gegeven op de, onlangs geheel vernieuwde, atletiekbaan van het sportcomplex Valkenhuizen aan de Beukenlaan in Arnhem. Kleed- en douchegelegenheid is aanwezig. Ook als je na een blessure weer wilt gaan lopen is deze cursus een uitstekende manier om er weer helemaal in te komen.
Voor opgave en inlichtingen kun je contact opnemen met Bert Kalf, tel. (026)-4456691, 06-51256242 of e-mail
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
.
