Ledenavond: Je grootste tegenstander? Dat ben je zelf!

 

Eva toont hier een mooi voorbeeld van visualisatie door Erben Wennemars (zie de link naar YouTube hieronder)

Eva toont hier een mooi voorbeeld van visualisatie door Erben Wennemars (zie de link naar YouTube hieronder)

Door Bert Kalf – Dinsdag 2 februari

Ledenavond_1

Volop belangstelling in de Ciko’66 kantine

heeft Eva Mol van adviesbureau Venavi iets verteld over mentale training. Snel werd duidelijk dat mentale training op een aantal vlakken onze prestaties kan verbeteren.

Voor het leveren van een optimale sportprestatie zijn de volgende zaken belangrijk: hoe sta je er fysiek, technisch, tactisch en mentaal voor.

Fysieke training staat bij ons op de voorgrond, maar ook de andere aspecten spelen een belangrijke rol.

Gelukkig zijn ook mentale aspecten te trainen.

Gaandeweg het verhaal werden m.n. de aanwezige trainers steeds enthousiaster om hier meer over te weten. We zullen gaan kijken of er door de AU een cursus hierover verzorgd kan worden.

Voor geïnteresseerden is de presentatie bijgevoegd: Downloaden

Zie ook dit filmpje van Erben Wennemars waarin hij al visualiserend op de tiende seconde een 500m rijdt:

You may also like...