Nordic Walking

 

nordicwalkingcikoNordic Walking is voor jong en oud. Nordic Walking draagt bij aan conditie en fitheid en is meer dan gewoon wandelen. Het verschil zit in het feit dat je naast de beenspieren ook de spieren van de armen, schouders en rug gebruikt doordat met stokken wordt gelopen. Het is minder belastend dan hardlopen, omdat Nordic Walking geen zweefmoment kent.

Indien de techniek goed wordt uitgevoerd is Nordic Walking een sportieve activiteit, die veel meer is dan gewoon lopen met stokken. Hierdoor is Nordic Walking een ideale activiteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht actief wil zijn.

Ciko’66 heeft op dit moment één trainingsgroep voor Nordic Walking.  Deze groep heeft een sportief karakter.

Er wordt gelopen op Maandagavond van 19.00 – 20.00 uur.

  • Alleen dames
  • Winterperiode vanaf sportcentrum Valkenhuizen
  • Zomerperiode: wisselende startlocaties
  • Trainster is Linda van der Meer

Voorwaarde voor deelname aan deze groep is het beheersen van de Nordic Walking techniek. Hiervoor is het mogelijk om een beginnerscursus te volgen. Deze wordt 1x per jaar gegeven bij Ciko, mits er voldoende belangstelling is.  Heeft u elders een cursus gevolgd, dan is dat ook voldoende.

Neem bij interesse contact op met info@ciko66.nl.