Sprintgroep PB

Daan Lubberdink op weg naar goud

Wie zijn wij?

Wij zijn een talentvolle sprintgroep opgericht in 2015 in samenwerking met stichting Loopland Gelderland en Ciko 66.

Door de samenwerking met Loopland Gelderland hebben we 4 keer per jaar een testdag om je vooruitgang zichtbaar te maken. Ook trainen we eenmaal in de week op Papendal.

Trainer Bram Peters (25) is zelf een sprinter van hoog niveau geweest en weet alle ins en outs van het moderne sprinten. Hij is bijna iedere dag van de week bezig om iedere atleet zo goed mogelijk te begeleiden naar hun eigen top. De naam van de sprintgroep is daarom ook: PB. Dat zijn niet alleen de omgekeerde initialen van de trainer, maar staat ook voor ‘Personal Best’.

Wat doen we?

Er worden in totaal 9 trainingen in de week gegeven. Sommige sprinters trainen wel 6 keer per week.

Het schema:

Dag Tijd Wat Waar
 Maandag 19.15-20.30 Mobiliteit+Aeroob Ciko 66
 Woensdag 17.45-19.30 Kracht+Circuit Ciko 66
 Donderdag 16.30-18.00 Tempo’s Papendal
 Donderdag 18.30-20.00 Horden Ciko 66
 Vrijdag 17.00-19.00 Aeroob lang  Ciko’66
 Vrijdag 18.00-20.00 Aeroob kort Ciko 66
 Zondag 10.00-11.30 Snelheid/starten  Ciko’66
 Zondag 10.45-12.15 Verspringen Ciko 66
 Zondag 12.15-14.00 Kracht Ciko 66

Voor wie?

De atleten (zowel junioren als senioren) komen uit de volledige regio naar Arnhem/Ede om trainingen mee te mogen draaien met sprintgroep PB. Een groot deel van de atleten draait op nationaal niveau in de top mee. Een enkeling heeft ook internationale toernooien achter de naam staan. Het niveau is dus hoog, maar dit wil niet zeggen dat je al een topper moet zijn om bij ons te kunnen sprinten!

Wil jij graag sneller worden of gewoon een keer meetrainen? Dat kan! Stuur een mail naar trainer Bram Peters om een afspraak te maken.