Wil je op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen? Ben je misschien ooit al eens begonnen, maar vond je het moeilijk om het vol te houden?
Mischien is deze cursus dan wel iets voor jou!
Vanaf maandag 18 september zul je onder leiding van gediplomeerd trainer Ivo Meex stap voor stap toewerken naar een half uur onafgebroken hardlopen. Misschien dus wel jouw eerste 5km in je leven. En wie weet zelfs wel een opstapje naar meer…
Één ding is zeker: hardlopen met anderen is veel leuker dan in je eentje en daarom ook ons motto: “Op de baan loopt niemand achteraan”.
Voor wie
Voor iedereen die wil beginnen met hardlopen!
Wanneer
10 Trainingen vanaf maandag 18 september iedere maandag van 19 – 20.30 uur.
De training.
Warming up, loopscholing, kerntraining, cooling down. Er zal aandacht zijn voor looptechniek. Hiermee wordt de kans op het oplopen van blessures verkleind.
Waar
De trainingen worden gegeven op de atletiekbaan van het sportcomplex Valkenhuizen aan de Beukenlaan in Arnhem. Kleed- en douchegelegenheid is aanwezig.
Inschrijven/betaling
De kosten voor deze 10 avonden bedragen € 49,50. Je kunt met elke bank in Nederland betalen. Dit betaalverzoek is automatisch je inschrijving voor deze cursus.
De trainer
Heb je nog vragen? Stuur een mailtje naar Ivo: ikloop@ciko66.nl.
