2020 – Extra info Long Distance Trail

Vragen of je aanmelden? Mail dan naar ltc.ciko66@gmail.com

Waarop is deze groep gericht

Gevorderde lange afstands lopers, ca. 20-25 km met mogelijkheden voor extra kilometers ter voorbereiding op een marathon

Voorbereiding halve en hele marathons

Op dinsdag traint de prestatiegerichte baangroep op basis van een trainingsschema incl. periodisering gericht op specifieke wedstrijddoelen in het voorjaar en in het najaar (variërend van 5 km wedstrijden tot marathons). Dit trainingsschema sluit aan op de donderdag-trainingen van de Trail en Weg groep en op de zaterdagtrainingen van deze Ciko Long Distance Trail groep.

Waaruit bestaat de training Lange (langzame) duur-/trailloop op afwisselend parcours over bos en hei
Wat is het niveau 20-25 km met mogelijkheden voor extra kilometers, tempo tussen de 10 en 11 km/uur
Wie zijn de trainers Coen Kuiper

Ga terug naar Kies de loopgroep die bij je past