Vragen of je aanmelden? Mail dan naar ltc.ciko66@gmail.com
| Waarop is deze groep gericht? |
| Gevorderde lange afstands lopers, ca. 20-25 km met mogelijkheden voor extra kilometers ter voorbereiding op een marathon. Voorbereiding halve en hele marathons. Op dinsdag traint de prestatiegerichte baangroep op basis van een trainingsschema incl. periodisering gericht op specifieke wedstrijddoelen in het voorjaar en in het najaar (variërend van 5 km wedstrijden tot marathons). Dit trainingsschema sluit aan op de donderdag-trainingen van de Trail en Weg groep en op de zaterdagtrainingen van deze Ciko Long Distance Trail groep. |
| Waaruit bestaat de training? |
| Lange (langzame) duur-/trailloop op afwisselend parcours over bos en hei. |
| Wat is het niveau? |
| 20-25 km met mogelijkheden voor extra kilometers, tempo tussen de 10 en 11 km/uur. |
| Wie is de trainer? |
| Coen Kuiper |
Ga terug naar Kies de loopgroep die bij je past
